Daudzi cilvēki jautājumu – ko nozīmē mans personības tips – uzdod nevis ziņkāres pēc, bet brīdī, kad kaut kas dzīvē vairs nesaliekas kopā. Darbs prasa vienu, iekšējā enerģija virzās citur. Attiecībās atkārtojas tie paši pārpratumi. Lēmumi tiek pieņemti, bet pēc tam paliek sajūta, ka tie nav īsti mani. Šādā brīdī personības tips nav etiķete. Tas var kļūt par valodu, kas palīdz saprast sevi precīzāk un saudzīgāk.
MBTI® pieeja personības tipu neuztver kā vērtējumu par to, cik cilvēks ir spējīgs, nobriedis vai veiksmīgs. Tā apraksta dabiskas psiholoģiskas izvēles – kā cilvēks atjauno enerģiju, kam pievērš uzmanību, kā pieņem lēmumus un kā organizē savu dzīvi. Tas nozīmē, ka tips nepasaka, ko jūs drīkstat vai nedrīkstat darīt. Tas palīdz saprast, kas jums nāk dabiski un kur biežāk rodas iekšēja berze.
Ko nozīmē mans personības tips praksē
Praktiskā nozīme sākas tur, kur beidzas interneta testi un sākas godīga pašizpēte. Ja jūs zināt savu tipu, var kļūt skaidrāk, kāpēc viena darba vide jūs iedvesmo, bet cita iztukšo. Kāpēc vienam cilvēkam nepieciešama skaidra struktūra, bet citam – telpa domāt un improvizēt. Kāpēc vienā konfliktā jūs vēlaties runāt uzreiz, bet citā vispirms noslēgties un visu izdomāt galvā.
Citiem vārdiem, personības tips palīdz atšķirt to, kas ir jūsu raksturīgais darbības veids, no tā, ko esat iemācījies pielāgošanās dēļ. Šī atšķirība ir ļoti būtiska. Daudzi pieaugušie gadiem ilgi darbojas pret savu dabisko ritmu, jo tā prasa profesija, ģimene vai iepriekšējā pieredze. Tas var strādāt kādu laiku, bet ilgtermiņā bieži rada nogurumu, paššaubas un sajūtu, ka ar mani kaut kas nav kārtībā.
Tieši šeit personības tipa izpratne var būt atvieglojums. Ne tāpēc, ka tā atrisina visu, bet tāpēc, ka iedod precīzāku karti.
Personības tips nav diagnoze un nav attaisnojums
Viens no svarīgākajiem precizējumiem ir šāds – personības tips nepaskaidro pilnīgi visu. Tas neapraksta traumas, audzināšanu, mentālo veselību, dzīves posmu vai profesionālo kompetenci. Divi cilvēki ar vienu un to pašu tipu var būt ļoti atšķirīgi pēc uzvedības, brieduma un dzīves kvalitātes.
Tāpēc ir vērts uzmanīties no divām galējībām. Pirmā ir pārlieku vienkāršošana – “es esmu šāds tips, tātad vienmēr būšu tāds”. Otrā ir noliegšana – “tas par mani neko nepasaka, jo es spēju darīt arī pretējo”. Patiesībā abi apgalvojumi bieži rodas no pārprastas tipoloģijas. Personības tips runā par preferencēm, nevis par spēju robežām. Jūs varat būt ļoti attīstīts jomās, kas nav jūsu dabiskā pirmā izvēle. Taču tas joprojām var prasīt vairāk enerģijas.
Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem, kuri ir pieraduši būt stipri, kompetenti un pielāgoties. No malas viņi izskatās veiksmīgi, bet iekšēji jūtas pārslēgti uz režīmu, kas nekad īsti neizslēdzas. Precīzi noteikts personības tips šādā situācijā neierobežo. Tas palīdz saprast, kur notiek pastāvīga pārslodze.
Četras jomas, ko parasti izgaismo personības tips
MBTI® sistēmā personības tipu veido četras psiholoģisko izvēļu dimensijas. Tās ir noderīgas nevis tāpēc, ka ieliek cilvēku kastītē, bet tāpēc, ka palīdz sakārtot pašnovērojumus.
Kā jūs atjaunojat enerģiju
Daļai cilvēku enerģija atgriežas caur ārēju mijiedarbību, sarunām un kustību. Citiem enerģija atgriežas klusumā, pārdomās un iespējā pabūt vienatnē. Te bieži rodas pārpratumi, jo sabiedrībā joprojām ir daudz stereotipu. Klusāks cilvēks nav obligāti nedrošs, un sabiedrisks cilvēks nav obligāti virspusējs. Jautājums ir par enerģijas avotu, nevis par sociālajām prasmēm.
Kam jūs dabiski pievēršat uzmanību
Daži cilvēki primāri uztver konkrēto – faktus, detaļas, pieredzi, to, kas jau pārbaudīts. Citi spontāni redz sakarības, iespējas, nākotnes scenārijus un nozīmes slāņus. Arī šeit nav labāka vai sliktāka varianta. Vienā situācijā vajag precizitāti un realitātes sajūtu, citā – spēju pamanīt virzienu, kas vēl tikai veidojas.
Kā jūs pieņemat lēmumus
Daļa cilvēku vispirms meklē loģiku, konsekvenci un objektīvus kritērijus. Citi vispirms izvērtē ietekmi uz cilvēkiem, attiecībām un vērtībām. Reālajā dzīvē lēmumos parasti piedalās abi aspekti, taču secība atšķiras. Ja cilvēks nesaprot savu dabisko lēmumu pieņemšanas stilu, viņš var sevi nepamatoti kritizēt – par “pārāk lielu emocionalitāti” vai, tieši otrādi, par “pārāk lielu vēsumu”.
Kā jūs attiecaties pret struktūru
Vieniem drošību dod skaidrība, plāns un noslēgtība. Citiem nepieciešama elastība, atvērtas iespējas un vieta pēdējā brīža korekcijām. Šī atšķirība bieži ir ļoti jūtama darbā un attiecībās. Vienam kavēšanās rada stresu, citam pārāk stingrs plāns rada nosmakuma sajūtu. Neviens no šiem veidiem nav nepareizs, bet tie rada atšķirīgas vajadzības.
Ko nozīmē mans personības tips darbā un attiecībās
Ja personības tipa izpratne paliek tikai teorijas līmenī, ieguvums ir ierobežots. Tās vērtība atklājas tur, kur sākam to izmantot kā praktisku orientieri.
Darbā tips var palīdzēt saprast, kādos apstākļos jūs parasti dodat labāko rezultātu. Vai jums vajag laiku, lai domātu vienatnē, pirms runājat? Vai jums ir vieglāk sākt no kopainas vai no konkrēta uzdevuma? Vai jūs jūtaties drošāk vidē ar skaidriem noteikumiem vai arī jums ir svarīga rīcības brīvība? Šie jautājumi nav sīkumi. Tie ietekmē gan sniegumu, gan pašsajūtu.
Attiecībās personības tips bieži palīdz mazināt personalizēšanu. Tas, ko iepriekš uztvērāt kā otra cilvēka nevērību, var izrādīties atšķirīgs komunikācijas ritms. Tas, ko uzskatījāt par kontroli, var būt cita cilvēka vajadzība pēc skaidrības. Tas nenozīmē, ka viss ir automātiski jāpieņem. Bet izpratne ļauj runāt precīzāk un mierīgāk.
Īpaši vērtīgi tas ir cilvēkiem, kuri jūtas nesaprasti vai paši bieži nesaprot, kāpēc reaģē tik asi uz noteiktiem apstākļiem. Tipa valoda šeit dod distanci. Tā palīdz pāriet no “ar mani kaut kas nav kārtībā” uz “tagad es labāk redzu, kas mani ietekmē”.
Kāpēc daudzi cilvēki kļūdaini nosaka savu tipu
Biežākais iemesls ir vienkāršs – cilvēki atbild nevis par to, kas viņiem ir dabiski, bet par to, ko no viņiem prasa dzīve. Vadītājs var sevi noturēt par ļoti strukturētu tipu, jo darba vide to pieprasa. Vecāks var sevi uztvert kā ļoti sabiedrisku tipu, jo ģimenes ikdiena ir nepārtraukta mijiedarbība. Cilvēks pēc izdegšanas var sajaukt nogurumu ar introversiju vai trauksmi ar vajadzību pēc kontroles.
Tāpēc precīza tipa noteikšana nereti prasa sarunu, piemērus un laiku. Ne tikai testu. Ir jānošķir iemaņas no preferencēm, pienākumi no dabiskās orientācijas un adaptācija no patiesās iekšējās loģikas. Šajā ziņā profesionāla MBTI® konsultācija var būt ļoti vērtīga, jo tajā cilvēks netiek steidzīgi klasificēts. Viņam palīdz pamanīt savu modeli pašam.
Ko darīt pēc tam, kad tipu esat sapratis
Svarīgākais nav sākt sevi stingri definēt, bet sākt sevi novērot ar lielāku precizitāti. Ja zināt savu tipu, pamaniet, kas jūs uzlādē, kas iztukšo, kādos apstākļos kļūstat asi vai noslēgti, kā pieņemat lēmumus zem spiediena un kur visbiežāk ignorējat savas dabiskās vajadzības.
Šī izpratne var pārtapt ļoti konkrētās izmaiņās. Jūs varat citādi organizēt savu darba dienu, skaidrāk komunicēt robežas, izvēlēties piemērotāku sadarbības veidu vai pieņemt, ka noteiktos apstākļos jums vienkārši vajag citu tempu. Dažkārt ar to pietiek, lai mazinātos spriedze. Dažkārt tas kļūst par sākumu dziļākam attīstības darbam.
Ja meklējat ne tikai tipu, bet arī sapratni par to, kā šo zināšanu izmantot dzīvē, tad tieši tur coaching un tipoloģijas darbs satiekas visvērtīgākajā punktā. Andra Tēraudkalna praksē šis process balstās nevis uz gatavām atbildēm, bet uz cieņpilnu un strukturētu izpēti.
Personības tips nevar jūsu vietā pieņemt lēmumus. Taču tas var palīdzēt pieņemt tos ar mazāku iekšējo troksni. Un dažkārt ar to sākas ļoti nozīmīgas pārmaiņas – ne ārēji skaļas, bet iekšēji patiesas.
